Ashwagandha

beruhigend, schlaffördernd, aphrodisierend,...

600 mg Ashwagandha-Extrakt pro Kapsel, davon 5% Withanolide

Die Schlafbeere (Withania somnifera), im Sanskrit Ashwagandha (deutsch etwa ‚Geruch des Pferdes‘), auch als Winterkirsche bzw. selten als Indischer Ginseng bekannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung Withania innerhalb der Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae). (Wikipedia)
Aufgrund ihrer vielseitigen Wirkung und der sehr guten Verträglichkeit gehört die Pflanze zu den am häufigsten genutzten Arzneimitteln in der ayurvedischen Medizin und kann in ihrer Bedeutung mit der des Ginsengs für die chinesische Medizin verglichen werden. Sie wird unter anderem bei Altersgebrechen, Impotenz, bei Entzündungen, als Tonikum und bei Schlaflosigkeit eingesetzt. Außerdem soll Ashwagandha eine beruhigende Wirkung haben und soll so den stressigen Alltag besser bewältigbar machen und einen erholsamen Schlaf fördern.
Traditionell wird die Schlafbeere auch als Aphrodisiakum, Amulett oder Zaubermittel genutzt. Ein Liebestrank, der aus der Wurzel bereitet wird, soll sexuell stimulierend wirken. Außerdem wird sie bei tantrischen Ritualen zur Verlängerung der Erektionsdauer gebraucht.

Verzehrempfehlung:
Täglich 2 x 1 Kapsel unzerkaut mit etwas Wasser einnehmen, idealerweise direkt nach dem Aufstehen und kurz vor dem Zubettgehen. Bei Bedarf und guter Verträglichkeit kann eine weitere Kapsel mittags eingenommen werden. Eine Dosis von 3 Kapseln pro Tag sollte nicht überschritten werden.